Les souvenirs sont des événements ou des expériences antérieures qui ont été stockés dans nos esprits. Ils peuvent être heureux, tristes, traumatisants ou joyeux, mais ils ont tous une chose en commun : ils nous font une impression durable. Mais pourquoi les souvenirs ont-ils une telle emprise sur nous ? Comment influencent-ils notre sens de soi ? Et pourquoi certains souvenirs nous marquent-ils plus que d’autres ?

Les émotions fortes

Pour commencer, les souvenirs ont un effet sur nous puisqu’ils sont liés à nos émotions. Lorsque nous avons une expérience, l’information sensorielle qui y est liée, comme les sons, les odeurs, les images et les sentiments corporels, est traitée par notre cerveau.

Cette information est alors conservée dans notre mémoire. Mais c’est l’émotion qui y est associée qui rend la mémoire si puissante. Les souvenirs associés aux émotions fortes, comme la joie, le désespoir, la peur ou l’amour, sont plus mémorables que les souvenirs neutres comme le décrit cette infographie de l’excellent Observatoire B2V des mémoires.

De plus, les souvenirs façonnent nos identités en offrant une rétrospective de nos vies. Les souvenirs nous permettent de regarder en arrière et de réfléchir aux événements passés.

Ce qui nous aide à comprendre qui nous sommes aujourd’hui.

Ils peuvent aussi nous aider à porter des jugements futurs. En nous rappelant ce qui a fonctionné dans le passé et ce qui n’a pas fonctionné. Les souvenirs sont donc une composante cruciale de notre expérience de vie, et ils peuvent influer sur la façon dont nous nous percevons et dont les autres nous perçoivent.

Moment unique = Souvenir unique !

Enfin, en raison de leur signification émotionnelle, certains souvenirs sont plus rappelés que d’autres.

Les souvenirs associés aux transitions de vie, comme le mariage, la naissance, la réinstallation ou la perte ont tendance à être davantage rappelés parce qu’ils représentent un changement important dans nos vies.

Les souvenirs liés à des événements uniques en leur genre. Un voyage, une interaction avec une personne importante ou une réalisation personnelle, sont aussi plus souvent rappelés puisqu’ils se produisent moins souvent dans notre vie quotidienne.

Conclusion

En conclusion, les souvenirs nous marquent autant parce qu’ils sont liés à nos émotions.

Ils façonnent notre identité et sont des indicateurs de moments importants dans notre vie. Bien que certains souvenirs soient plus mémorables que d’autres.

Ils occupent tous une place importante dans notre expérience de vie et peuvent avoir une incidence sur notre bien-être émotionnel et mental.

Prendre le temps de se rappeler nos souvenirs est essentiel. Qu’ils soient heureux ou difficiles, peut être bénéfique pour notre développement personnel

Mais surtout nous aider à trouver un sens à notre vie.

Rendez-vous sur la page Récit de vie pour qu’on immortalise vos souvenirs ou ceux de vos proches 😉